マカの栄養価

マカは精力剤に含まれる素材として有名ですが、
基本的には野菜に分類されます。
そしてその栄養価の高さは、決して精力だけに働きかけるものではありません。
健康面において、様々な効果を発揮するのです。

普通人間は、一つの食材だけで生きていくことができません。
しかし、マカはその栄養の豊富さから、これだけで生きていけるという
完全食とも言われています。

マカには必須アミノ酸が入っています。
アミノ酸は人間が生きていく上で必要な成分です。

また、アルギニンという身体の中で非常に有効な働きをする成分も入っています。
これは成長ホルモンにも関係している為、
骨や筋肉を強化するなどの効果も期待できますし、肝機能を高める効果や、
精力増強など非常に多機能な成分です。

マカに精力増強効果があると言われているのは、
このアルギニンと亜鉛が入っているからというのがほとんどでしょう。

亜鉛は、精液にも含まれており、更に不足すると味覚障害が発生することもあり、
必ず必要なミネラルのひとつです。
更に、吸収率が悪く、サプリメントなどで摂取しても、
その内の３０％程度しか吸収されないと言います。

その為、サプリに比べて比較的吸収しやすい、「食べ物」として亜鉛を
含んでいるマカは、栄養価の高い食材として、
精力増強にも非常に有効なのです。